Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, pacanas, asadas aceite, con sal añadida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1.13 g	1.13%
La energía (calorías)	715 kcal
Energía (julios)	2990 kJ
Proteína	9.2 g	9.2%
lípido total (grasa)	75.23 g	75.23%
Ceniza	1.42 g	1.42%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.01 g	13.01%
Fibra, dietética total	9.5 g	9.5%
Azúcares, total de	3.97 g	3.97%
sacarosa	3.9 g	3.9%
La glucosa (dextrosa)	0.04 g	0.04%
Fructosa	0.04 g	0.04%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
Almidón	0.28 g	0.28%
Calcio, Ca	67 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.47 mg
El magnesio, Mg	121 mg	0.12%
El fósforo, P	263 mg	0.26%
Potasio, K	392 mg	0.39%
Sodio, Na	393 mg	0.39%
Zinc, Zn	4.47 mg
Cobre, Cu	1.2 mg
El manganeso, Mn	3.7 mg
El selenio, Se	6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.473 mg
Riboflavina	0.11 mg
La niacina	1.2 mg
Ácido pantoténico	0.737 mg
La vitamina B-6	0.187 mg
El folato, el total de	15 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	15 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	62 µg
Caroteno, alfa	0 µg
La vitamina A, IU	104 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.53 mg
Tocoferol, beta	0.35 mg
Tocoferol, gamma	24.2 mg	0.02%
Tocoferol, delta	1.07 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.238 g	7.24%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.969 g	4.97%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.849 g	1.85%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.145 g	0.14%
22: 0 ácido graso saturado	0.162 g	0.16%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.114 g	0.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	40.97 g	40.97%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.024 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	40.681 g	40.68%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.265 g	0.26%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	23.584 g	23.58%
18: 2 indiferenciada	22.552 g	22.55%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.031 g	1.03%
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	108 mg	0.11%
estigmasterol	5 mg
campesterol	7 mg	0.01%
El beta-sitosterol	96 mg	0.10%
triptófano	0.093 g	0.09%
treonina	0.307 g	0.31%
isoleucina	0.337 g	0.34%
leucina	0.6 g	0.6%
lisina	0.288 g	0.29%
metionina	0.183 g	0.18%
cistina	0.153 g	0.15%
fenilalanina	0.428 g	0.43%
tirosina	0.216 g	0.22%
valina	0.413 g	0.41%
arginina	1.181 g	1.18%
histidina	0.262 g	0.26%
alanina	0.398 g	0.40%
Ácido aspártico	0.933 g	0.93%
Ácido glutamico	1.835 g	1.84%
glicina	0.454 g	0.45%
prolina	0.364 g	0.36%
serina	0.476 g	0.48%